K. LAB / 探索
从物理实验、练习或训练工具开始。找一个问题，动手看看变量如何改变结果。
找到 3 个工具
用训练数据估算力量水平，并换算训练重量。
设置训练与休息轮次，用清楚的提示跟上节奏。
记录训练组数和重量，回看自己的进步。